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Por tí, por mí, por todos… ¡reclama, es tu derecho!

23 Oct

¿Qué hago si me siento vulnerado en mis derechos como consumidor y usuario por una práctica comercial desleal?  El art. 51 CE 1978: “ los poderes públicos garantizan la defensa de consumidores y usuarios….” y en su apartado núm.3 especifica que “será una ley la que regule el comercio interior”.

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Existen 10 recomendaciones básicas al consumidor:

1. Acuerdo Previo: intenta solucionar amistosamente la incidencia acudiendo al servicio de atención al cliente del establecimiento, ello te beneficia en el sentido en que se evita la dilatación en el tiempo de la resolución.

2. No dudes en presentar una hoja de quejas y reclamaciones.

3. A la hora de rellenar este simple escrito o bien el documento oficial sé claro y conciso.

  • datos identificativos del establecimiento.
  • datos personales del denunciante.
  • exposición clara de los hechos que motivan tu queja: factura desorbitada, servicio al cliente o comprar un producto en mal estado o defectuoso.
  • fecha y firma del impreso.El documento oficial tiene varios ejemplares autocopiativos.

4. Es el denunciante el responsable de entregar la reclamación de forma que quede constancia fehaciente, y además, es conveniente adjuntar todos los documentos que puedan servirle como prueba

5. ¿ Dónde presentamos la H. R.?

  • Personalmente en OMIC.
  • Asociaciones de Consumidores y Usuarios.
  • Vía extrajudicial sencilla mediante acuerdo entre las partes.
  • Junta Arbitral Consumo.
  • Vía Judicial.

6. El tiempo de contestación: desde que se plantea la queja en el establecimiento denunciado, disponen de 10 días hábiles para proceder a la contestación de la reclamación.

7. La Administración ha de mediar para que las partes lleguen a un ACUERDO, pero si en la hoja se denuncian presuntas infracciones de consumo expediente sancionador.

8. El presentar la HOJA DE RECLAMACIÓN no garantiza ser indemnizado, es decir, no resarce económicamente del daño sufrido, si no que, se impone una sanción o multa, por lo general, siempre y cuando resulte probado el hecho denunciado.

9. Consulta si la empresa está adherida al sistema de HOJA ELECTRÓNICA DE QUEJAS Y RECLAMACIONES.Así podrás presentar la reclamación de manera telemática necesitando tan sólo para ello, la FIRMA ELECTRÓNICA.

10.Oficina Municipal de Información al Consumidor en Toledo.

La OMIC de Toledo atiende a 5.253 anuales, siendo las telecomunicaciones el sector con más reclamaciones (más información).

Por ti, por mí, por todos…¡RECLAMA, es tu derecho!

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¡¡Disfruta con tu bicicleta!!

16 Oct

¿Sabes que debes hacer para disfrutar de un paseo en bicicleta? ¿Sabes que es muy importante el reglaje de la misma para el rendimiento y para evitar lesiones? Toma nota de estos consejos que te servirán para una correcta práctica del ciclismo.

– Tener tu bicicleta con los reglajes ajustados a ti, en cuanto a dimensiones: distancia del sillín a la potencia, altura del sillín, altura del manillar… te ayuda a optimizar tu rendimiento sobre ella, te proporciona una mayor comodidad y reducir las probabilidades de lesión. Recordad que montamos en bici para ganar en salud no para lesionarnos.

– La cadencia de pedaleo elevada es más rentable que la cadencia de pedaleo baja, ya que exige menos muscularmente, esto hará que puedas aumentar el tiempo de práctica de este deporte.  También en cuanto al pedaleo destacar que pedalear de pie es menos eficiente que pedalear sentado energéticamente hablando, el desgaste es mucho mayor por lo tanto sólo utilizaremos el pedaleo de pie cuando tengamos que sortear rampas pronunciadas.

– Para montar en bici debemos usar el calzado específico, éste se caracteriza por ser más rígido y ayuda a una colocación adecuada del pie, lo que se traduce en una mejora en la calidad del pedaleo, o lo que es lo mismo la calidad de ejecución técnica.

La trayectoria que dibujamos con las rodillas en el plano frontal tiene que ser lo más recta posible, todo aquel movimiento distinto que se salga de esa vertical supone una pérdida de rendimiento, es decir, de fuerza que se transmite a los pedales, además esta mala utilización de la técnica puede llegar a producir lesiones, principalmente en la articulación de la rodilla.

Disfruta con tu bicicleta - Seseña es más

Como todo deporte se ha de finalizar con un periodo progresivo de vuelta a la calma. Para esta última fase recomendamos estiramientos pasivos dirigidos a las piernas, por ser el principal grupo muscular que utilizamos en este deporte y a la musculatura dorsal y lumbar que sufren las consecuencias de una postura poco habitual para nosotros.

¡¡Después de estos consejos ya estáis listos para coger vuestras bicis y recorrer nuestro municipio y sus magníficos alrededores!! ;-)

De paseos otoñales y setas

11 Oct

Llega el tiempo otoñal y con él los largos paseos por el campo y la recolección de setas, pero ¿las conocemos realmente?

Las setas tienen muchas propiedades, son bajas en calorías, carbohidratos, grasa y sodio y en cambio tienen un alto contenido de agua, pero muchas de ellas son  desconocidas y no todas son comestibles, por lo que hay que conocerlas bien para su consumo. Aquí os damos las siguientes pautas:

• Sólo comer setas que ya conoces

• Identificar las setas por segunda vez durante la preparación y cocinar adecuadamente

• Infórmate sobre las setas mortales que son imitaciones de los comestibles

• No recoger hongos que son difíciles de identificar, a menos que tenga grandes conocimientos. Esto se aplica especialmente a los hongos del género Amanita y Cortinarius.

También hay que tener en cuenta a la hora de la recolección unas buenas practicas, siguiendo las siguientes propuestas:

• Se tienen que respetar los ejemplares pasados, rotos o alterados por su valor de expansión de la especie

• Hay que tener cuidado con los recipientes elegidos para su traslado, permitiendo su aireación, por lo que se aconseja los cestos de mimbre o similar que permiten la difusión de las esporas.

• Hay que tener también en cuenta que hay que rellenar los agujeros producidos por su extraccion

De los hongos que más se consumen se encuentran los Níscalos (Lactarius deliciosus) que crecen en pinares y bosques mixtos.250px-Lactarius_deliciosus Su carne es densa y compacta, con olor suave y dulzón; al cortarlo desprende un latex de color naranja y se oxida rapidamente adquiriendo un tono verdoso cuando envejece o pasan unas horas desde su recolección. El níscalo es muy apreciado en gastronomía y a menudo es consumida asada, guisada, o como complemento de los guisos de carne. Aquí os proponemos la siguiente receta de Revuelto de níscalos.

Ingredientes:

  • 8 unidades de níscalos
  • Aceite
  • Sal
  • Ajo y perejil
  • 4 huevos

Preparación:

En una sartén se añade el aceite, los ajos machacados y cuando estén dorados, se retiran y se añaden los níscalos limpios y troceados, dejando que se hagan a fuego lento; tras 30 minutos se añaden 3 ajos mas junto con el perejil. Una vez hechos se añaden los huevos sin batir, se remueve todo y se retira para que se terminen de cuajar con el calor.

Otra seta conocida por su valor culinario es el rebozuelo (Cantharellus cibarius) característico por su forma de copa o trompeta; no tiene Chanterelle_Cantharellus_cibariusun color característico ya que este depende del terreno donde crezca, aunque si suele ser entre el amarillo blanquecino hasta el naranja.Es una seta agradable de sabor con alto rendimiento culinario, se suele tomar guisada, en conserva o seca (se conservan hasta un año a temperatura ambiente). La carne es prieta y la convierte en un acompañamiento ideal de carnes. La receta que os proponemos es Rebozuelos a la crema:

Ingredientes:

  • 500gr de rebozuelos
  • 1 cebolla
  • 2 dientes de ajo
  • 150ml de vino blanco
  • 150ml nata
  • 50ml de aceite oliva
  • 75gr queso Emental
  • 75gr queso Cheddar
  • sal y pimienta

Preparación:

En una sartén calentar el aceite y hacer un sofrito con la cebolla y los dientes de ajo, cuando tome color, se añade el vino y se deja hervir hasta que se evapora el alcohol. Más tarde se añaden los rebozuelos troceados y se dejan cocer a fuego lento, cuando se haya evaporado todo el agua de las setas se añade el queso rallado y la nata, y se retira del fuego cuando se obtenga la textura de una crema.

Boletus edulis conocida en España como hongo blanco o seta de calabaza es otra de las setas mas conocida. Se Boletus_edulis_EtgHollande_041031_091encuentra frecuentemente en los robledares y castañares. La forma de esta seta es muy característica al igual que su color, entre marrón y negro de su sombrero, mientras que el pie es de color blanco. Esta seta es una de las más apreciadas por su sabor y textura. Suele emplearse tanto cocinada como en conserva, en vinagre o aceite. Os proponemos la Crema de boletus:

Ingredientes:

  • 400gr boletus
  • 1/2 cebolla
  • 1 diente ajo
  • 600ml de caldo pollo
  • 400ml nata
  • perejil, sal y pimienta

Preparación:

Añade 3 cucharadas de aceite y rehoga ligeramente la cebolla, añade los boletus, ajo, perejil y fríelos unos minutos; cuando las setas empiecen a ablandarse, vierte el caldo y salpimienta; deja que cueza a fuego lento y tápalo 10 minutos. Añade la nata y deja hervir durante 2 minutos más, tritúralo y sirve decorado con perejil.

Así que ya sabes, no tienes excusa para dar un paseo por el campo….

Después del verano, la uva llega al mercado

25 Sep

“Después del verano, la uva llega al mercado”, esto es lo que se oye decir a los mayores. Es un fruto que desde antiguo acompaña nuestras mesas y decora los patios de nuestros abuelos sombreándolos con esos troncos retorcidos, hojas palmeadas y sarmientos. La época de la vendimia de este fruto se da en los meses otoñales, septiembre y octubre.  Son meses de trabajo duro para el que vendimia, ¿quién no se ha dejado la espalda cogiendo espuertas o recogiendo la uva?. Tampoco los viticultores se quedan atrás, su cabeza  no deja de pensar en el mejor momento de su recolección para obtener la mejor de las sensaciones  al paladar.

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Son muchos los beneficios que nos concede una rica uva, además de su dulzor y excelente sabor:

  • Es un poderoso antioxidante natural pues te ayuda a eliminar sustancias nocivas de tu cuerpo gracias a su alto contenido en pectina
  • La uva te ayuda a evitar el estreñimiento, por tanto es un perfecto laxante natural. Se recomienda tomarlas sin pelar y con pepitas para que mejore el tránsito intestinal
  • Es rica en vitaminas como  B1 y C , además de minerales como el hierro y el magnesio
  • Como fuente de energía extra es ideal para  estudiantes, niños, deportistas y personas con bajo nível de azúcar en sangre, por la glucosa y fructosa que contiene. No olvidemos que tienen un  alto valor calórico
  • Con la pulpa de la uva aplicada al rostro puedes eliminar marcas de expresión y la resequedad de la piel
  • Con el jugo se pueden tratar eczemas, conjuntivitis, granos o picazón.
  • Su ingesta evita el desarrollo de células cancerígenas pues la piel de la uva contiene un compuesto llamado resveratrol

Tan numerosas son sus bondades como sus variedades, destacando entre las uvas blancas la albariño, la macabeo, la  moscatel y la  AirénÉsta última es la más característica de La Mancha. Como uvas negras, entre otras, la garnacha tinta, la cabernet sauvignon, la bobal,  la mencia y la tempranillo.

Aprovecha que aún hace buen tiempo para dar un paseo por nuestros viñedos y disfruta de su sabor. ¿A qué no puedes comer sólo una?

Ahorra viajando

5 Sep

Aunque para la gran mayoría las vacaciones hallan terminado, todavía hay otros que por trabajo o simplemente por cuestiones de gustos tienen sus vacaciones aplazadas, para todos aquellos “privilegiados”, os recomendaremos algunas aplicaciones que te ayudarán a no solo planificar, sino también ahorrar tiempo y dinero.

Aplicaciones moviles

Encuentra fácilmente vuelos baratos desde tu móvil.

  • Kayak para IOS y Android, es gratuita y además nos permite encontrar hoteles.
  • Skyscanner para IOS, Android, Blackberry y WindowsPhone, con una funcionalidad muy parecida a la anterior nos permite buscar vuelos a cualquier lugar, hora y fecha específica. Una manera fácil y sencilla para aquellas personas que no tengan definido cual será su destino en vacaciones, podrán verlo en tiempo real con ofertas en todo el mundo.

Para no perderte al conducir los teléfonos móviles te ofrecen la posibilidad de descargar aplicaciones como los navegadores que te ayudaran a planificar mejor tus viajes, también existen otras aplicaciones como Waze, que además de funcionar como navegador también opera como una “red social de conductores” ya que los usuarios alertan sobre posibles incidencias en las carreteras.
Ah y si lo que quieres es encontrar rápidamente un taxi, te recomiendo estas tres fantásticas aplicaciones.

  • Mytaxi que te permite reservar, contactar con el taxista, ver las valoraciones de otros usuarios y la posibilidad de pagar con la propia aplicación, está disponible en Madrid, Barcelona y numerosas ciudades de Alemania.
  • Hailo para IOS y Android con funcionalidades muy parecidas empezó en Londres y Dublín ahora en Madrid, Barcelona, Nueva York, Boston y Toronto.
  • JoinUp Taxi aplicación española para IOS y Android que te permite ponerte en contacto con otras personas para compartir el coche cuando vas al mismo destino y ahorrar en tus viajes, opera en Madrid, Barcelona y Donostia.

Y tu ¿Conoces otras aplicaciones? ¿Cuál te gusta más?

Déjanos tus comentarios.

Imagen: cortesía de Flickr/Wolf Gang

Barrancas de Burujón, un paisaje de cine a la vuelta de la esquina

3 Sep

¿Habéis visitado alguna vez las Barrancas de Burujón? De hecho… ¿conocéis dónde se ubica este emplazamiento? Seguramente en los últimos meses lo habéis visualizado en la tele durante unos pocos segundos sin caer en la cuenta de que ese lugar está a sólo 15 minutos de Toledo. ¿Sabes dónde lo has visto?

Las Barrancas de Burujón o menos comúnmente conocido como Cárcavas de Castrejón es uno de los parajes naturales más bonitos, sorprendentes e impactantes de la provincia. Algunas personas que ya lo han visitado se atreven a comprarlo con el Gran Cañon del Colorado (salvando las distancias en cuanto majestuosidad y extensión) o las montañas del Mar Muerto. Estos espectaculares cortados se han formado por la erosión del viento y las aguas del tajo sobre sedimentos de hace 25 millones de años.

La mejor forma de visitar este paraje es a través de la “Senda ecológica de las Barrancas”, es un camino que te va guiando por distintos miradores  y desde los cuales se puede divisar el magnífico paisaje que nos ofrecen las Barrancas, son sitios perfectos desde los que lanzar fotos para inmortalizar el lugar y llevarte un bonito recuerdo de allí.

la foto

A continuación vamos a explicar brevemente como llegar, ya que está un pelín escondido. Lo primero que hay que hacer es coger la carretera que va desde Toledo hasta Talavera de la Reina, pasando por la Puebla de Montalbán (CM-4000). En este mismo sentido, en el punto kilométrico 26 a mano izquierda sale una pista de tierra que será la que deberemos coger, una vez localizada la pista existen paneles informativos a lo largo de la senda ecológica que nos muestran el camino a seguir. Además existen dos aparcamientos, uno al principio y otro al final de la misma, acompañado este último de un merendero en el que podrás dar un trago y tomar un bocado para reponer fuerzas y seguir con la visita, incluso si te apetece puedes descender por una senda hasta el agua del pantano que sale de dicho merendero.

¿Te apetece pasar un magnífico día en familia, con amigos, o con tu pareja? ¡¡No lo dudes haz una visita conjunta a las Barrancas de Burujón y a la ciudad deToledo, no te arrepentirás!!

¡¡Ya tenemos el ganador/a del Sorteo!!

2 Sep

Ya tenemos ganadora  del sorteo celebrado en easypromo “Cesta de Jabones Naturales“, fabricados por el Taller de empleo jabonería y cosmética natural de Mora.  Ha resultado ganadora Mª Antonia Calvo del Castillo.

¡Enhorabuena Mª Antonia! , tienes 7 días para recoger personalmente  la cesta en el lugar descrito en las bases (calle Blasco Ibáñez nº 10, Seseña), el horario de recogida será de 9h a 14h.

Gracias al resto de participantes por haberse pasado por nuestro Facebook.

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Un verano de lectura

6 Ago

¿Quién no ha leído un o varios libros en verano simplemente para distraerse o por qué realmente le guste la lectura?

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Normalmente, aprovechamos el verano para descansar y desconectar y una manera buena de hacerlo para muchas personas es a través de la lectura.

Podemos pasar las vacaciones en la playa, en el pueblo disfrutando de la piscina, en la montaña, o quizá las vacaciones las pasamos en casa, pero mucha gente, mayores y niños, las pasamos acompañados de algún libro durante el verano.

Para los amantes de la lectura, el libro suele ser un buen compañero de nuestro viaje estemos donde estemos, y desde aquí podemos recomendar algunos libros para seguir disfrutando del verano, siendo una buena forma de evadirse y distraerse simplemente leyendo. Además, para aquellos que no saben qué hacer en su tiempo libre, les animamos a que escojan alguna lectura y empiecen a disfrutar de su tiempo libre de otra manera, conociendo diferentes historias que están plasmadas en el libro.

Muchos lectores han sustituido sus libros por un e-book, el famoso libro electrónico, con el que podemos leer un libro o texto en formato digital. En este tipo de dispositivos, además de leer libros y tener almacenados muchos de ellos, podemos ver fotos, vídeos, sonidos y modificar textos . Sin embargo, el formato en papel la información está mucho más controlada considerándose más fiable.

Los libros tratan de diferentes temas lo que hace que la lectura se adapten a nuestros gustos de forma diversa y los podemos encontrar en formato papel o digital, algunos libros que os recomendamos divididos por temática son:

¡Aprovecha del verano disfrutando junto con la lectura!

Imagen: pixabay

¡¡Salva una vida!! con el RCP

1 Ago

¿Has oído hablar alguna vez del RCP? ¿Sabias que un buen RCP puede salvar vidas?

Vidas de conocidos, de tus más allegados y, por qué no, de extraños a los que ayudar en determinadas situaciones. Pero antes de meternos en materia debemos saber qué encierran estas tres siglas…

El RCP es una Reanimación Cardiopulmonar de emergencia y se utiliza cuando la persona ha dejado de respirar y el corazón se ha parado. Esto puede ocurrir en cualquier tipo de accidente, descarga eléctrica o ahogamiento. Es decir: nada lejos de cualquier situación que podamos encontrar en nuestro día a día.

¡¡Salvar una vida!! con el RCP - Seseñaesmas

¡¡Presta mucha atención!! Estos son los pasos a seguir para aplicar una buena técnica de reanimación cardiopulmonar si un fatídico día presencias un accidente y alguien está inconsciente, no tiene pulso y no respira.

Debes señalar una línea imaginaria entre los pezones de la persona y fijar el centro y, seguidamente, con las manos entrelazadas y los brazos estirados comprime en ese punto hasta 30 veces.

Después de las 30 comprensiones realiza la respiración boca a boca 3 veces más y continua con el masaje cardiaco hasta que lleguen los servicios de emergencia a los que, por supuesto, ya has llamado.

Es muy importante llevar un ritmo constante entre las dos técnicas, ya que de eso depende que mantengas a la persona con vida hasta que lleguen las emergencias.

Ya lo véis: una técnica sencilla y práctica puede convertirnos en héroes anónimos. Pero, claro está, antes de realizarla tenemos que haber seguido unos pasos previos:

Pedir ayuda.

Lo primero que debes hacer cuando te encuentras ante una situación como la mencionada anteriormente es pedir ayuda a la gente de alrededor.

Proteger la zona.

El siguiente paso a realizar es intentar proteger la zona, inmovilizar a la persona accidentada y desalojar a la gente de alrededor.

Comprobar la respiración

Una vez inmovilizado, si la persona respira, colocarla en posición lateral de seguridad y esperar a su recuperación.

Si la persona no respira o tiene dificultad para ello, llamar a los servicios de emergencia (Paramédicos, ambulancias, cruz roja o médicos de urgencias de centros de salud próximos al accidente…). Si es posible, pide a otra persona que realice la llamada de emergencia mientras tu puedes hacer la técnica de reanimación.

Y en caso de accidente de trafico Cruz roja nos explica como actuar de forma clara y sencilla:  P.A.S 

 No dudes en pedir información sobre técnicas de Reanimación CardioPulmonar (RCP)

!!!Porque salvar una vida puede estar a tu alcance¡¡¡¡


Imagen: profesorjuanbautista

Oficios en desuso

25 Jul

Las costumbres van cambiando, la tecnología y la nueva demanda de mercado, hacen que ese proceso renovador deje en un segundo plano unos oficios que antaño eran esenciales y que ahora, ya sea porque han sido sustituidos por máquinas, o porque el sistema económico les hace insostenibles, han desaparecido ,o poco a poco, van cayendo en desuso ; queremos por ello hacer un pequeño homenaje a aquellos hombres y mujeres que hicieron de estas profesiones un modo de vida, recordando nostálgicamente que antaño estos oficios eran imprescindibles.

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¿Hacemos un repaso de esta herencia tan bonita que nos ha dejado el pasar de los tiempos?:

  • el espartero o canastero: confeccionaba útiles para los hogares del mundo rural tales como cestos, canastos,capachos…en forma trenzada. En la actualidad quedan pocos artesanos por la comarca de la Sagra.
  • el alfarero o ceramista: que trabaja el barro o la arcilla artísticamente dando forma con sus propias manos o ayudado de un torno. Afortunadamente este oficio aún está presente en la humanidad.
  • el herrero: generalmente el metal es calentado hasta que se vuelve incandescente, al «rojo vivo», y posteriormente se somete al proceso de forjado en aquellas emblemáticas fraguas de los pueblos.
  • el esquilero: un trabajo ganadero y arraigado al mundo rural, es en tierras segovianas donde coge una gran relevancia económica. El esquilar ovejas era y es necesario para que el ganado se encuentre más fresco y engorde más; hoy se esquila al ganado con maquinaria específica para ello.
  • el barbero: en la Edad Media era menester ser rico para tener a su servicio algún hábil esclavo con navajas y peines, en la actualidad , la tienda del barbero ha sido reemplazada por el salón de peluquería.
  • el afilador: es un comerciante ambulante, que ofrece sus servicios de afilar cuchillos, tijeras y otros instrumentos de corte. Antiguamente, incluso eran reparadores de paraguas y se trasladaban en una bicicleta o motocicleta mientras alzaban a voz en grito:¡El afilaooorrr!
  • el alguacil: Funcionario judicial, con atribuciones similares a las de un juez, designado localmente por el pueblo de su jurisdicción; es raro que perviva la costumbre de disfrutar de un alguacil que vaya cada pregonando por las calles del pueblo las novedades a toque de corneta, unos segundos de espera y la frase inicial de rigor: «Por orden del señor alcalde se hace saber…».

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Para mantener viva esta memoria histórica, el Ayuntamiento de Seseña ha promovido unas jornadas intergeneracionales durante el mes de junio´13 en las que nuestros mayores han trasladado a los niños las actividades que han venido desarrollando en el municipio de Seseña, como el taller de esparto de Goyo o museos de artesanía y antigüedades. Todo ello ha sido acogido por nuestros jóvenes con  respeto hacia unos valores que no debieran perderse jamás en un pueblo, por el bien de todos.

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